mum
oruçta susamamak için ne yapmalıyız kısaca
Oruç tutarken susmamak için farklı yiyecekler tüketebilir sulu yiyecekleri tercih etmeliyiz, sahurda susatıcı yiyeceklerden uzak durulmalı özellikle tuzlu tüketmemeliyiz,meyve yemeli özellikle kavun,karpuz ve su tüketmeliyiz.
ASUDE
oruçta susamak için iftar ve özellikle sahur yiyeceklerine dikkat etmek gerekir örneğin kızartma ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmak gerekir daha yağsız ve sulu yiyecekler önerilir